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de l'athletic 3 tours

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Octobre est là ! ... N'oubliez pas de vous inscrire ! Vous trouverez le bulletin d'inscription dans la rubrique "Inscriptions". Y joindre :
- le certificat médical (pour toute 1ère inscription) ou le questionnaire de santé (à télécharger sur : https://www.formulaires.service-public.fr/gf/cerfa_15699.do),
- le règlement (100 € pour toute 1ère inscription, 90 € pour les renouvellements)
- la photocopie de votre certificat de vaccination covid ou de rétablissement


Pour les séances nocturnes, prévoir gilet de sécurité et lampe frontale !!




OCTOBRE




Lundi 18 :
Athlé'Fit avec Léo, RDV 18 h 30 au stade de Grandmont

Mardi 19 :
Séance Tonique de 2 h avec Béa, RDV 18 h, Stade de Grandmont

Mercredi 20 : 
Séance Intermédiaire/Débutant d'1 h 30 avec Emmanuelle : RDV 16 h 45 parking de la Gloriette. Pour les initiations, contacter impérativement Emmanuelle au 06 51 10 36 93
Séance Intermédiaire d'1 h 30 avec Emmanuelle : RDV 18 h 30, parking de la Gloriette

Jeudi 21 :
Nordic'Fit avec Léo, RDV 9 h 30 au parking de la piscine du lac


Samedi 23 :
Séance Intermédiaire de 2 h avec Emmanuelle, RDV à 9 h 30 au parking du camping de Reugny
Séance Tonique de 2 h 30 avec Béa, RDV 9 h 15, départ 9 h 30, Parking à l'entrée de la vallée de Fontenay, sur la RD 976 avant Bléré

Lundi 25 :
Athlé'Fit avec Léo, RDV 18 h 30 au stade de Grandmont

Mardi 26 :
Séance Tonique de 2 h avec Béa, RDV 18 h, Stade de Grandmont

Jeudi 28 :
Nordic'Fit avec Léo, RDV 9 h 30 au parking de la piscine du lac




A venir :

06 novembre : Séance technique et "belle gestuelle" avec Manue en collaboration avec Sylviane

21 novembre : 40ème Rando des Caillons à La Ville Aux Dames

04, 11 ou 18 décembre : Séance avec test de vitesse, technique et vidéo

16 décembre soir : Repas de Noël Attention changement de date !